2017-10-08から1日間の記事一覧

仲間との出会いで支えられている

夏の間は目指せ5時半起床で続いていたけど、日照時間が短くなるに連れて起きるのも遅くなりがち。そして昨日は遅く帰って寝るのが1時になったので、無理に起きてもあとがしんどいので６時５０分起きにしてみた。マインドフルネス瞑想はこれからやろう。昨日…